Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1810 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 89.23g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 3,2%, Вологжанка Масса Творожная с Изюмом, Изюм, Банан, Василева Слобода Льняное Масло, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Растительное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Elite Цикорий, Вологжанка Молоко 3,2%, Глобус Колбаса Вареная Докторская, Миндаль, Фундук, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Грецкие Орехи, Апельсин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Greenfield Чай Черный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|