|
Блин что за фигня! До 70 вес уходил о лично а после 70 еле двигаться в низ и стоит по 2 недели на одном месте😒😢😔 До родов вес 69 кг был после родов и декрета 89.900 сейчас скинула за 7 месяцев 20кг и всё он стоит....Что с этим делать????
|
69.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
732 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 80.11g | Carbs: 50.02g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
 Comments
Говорят, что последние кг самые тяжёлые. Плюс организм готовится к зиме!
22 Oct 17 by member: Oliichka
|
минимизируйте сахар - фрукты,йогурты сладкие, мюсли (посмотрела Ваши фото). у меня до 60 дошел вес летом и встал, по совету тренера сахар до 40 в день снизила - фрукты в 2 раза меньше есть стала (( и процесс пошел
22 Oct 17 by member: olgaaa2007
|
Спасибо огромное за советы я так сделаю. 🤗
22 Oct 17 by member: JulyaFom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|