Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1985 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 122.33g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Обычные Блины, Просто Джем Персиковый, Ашан Плетенка с Маком, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Восточная Роскошь, Подсолнечное Масло, Помидоры, 4 Сезона Плов с Бараниной, Манты, Суши Шоп Ролл Калифорния. Dinner: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|