Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 77.02g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Мандарины, Увелка Крупа Пшено, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Ашан Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Маяк Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Груша Конференс, Дикси Слива, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|