Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
2631 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 157.89g | Carbs: 297.89g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Фабрика Имени Крупской Шоколад "Летний Сад", Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Редька, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|