Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
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69.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2017:
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1757 kcal
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Fat: 86.75g | Prot: 95.75g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido, Bacon, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Melancia, Mangas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela em Fatias, Café, Ovo Mexido, Bacon, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Melancia, Mangas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela em Fatias. Lunch: Mexerica, Alface, Acelga Cozida, Rabanetes, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Frimesa Bacon em Manta, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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ClovisGoncalves's Weight History
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