Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
3091 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 153.79g | Carbs: 351.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Водка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста, Яблоки, Куриные Бедрышки, Картошка Печеная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|