Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1007 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 50.10g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Яичный Белок, Песочное Печенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сало, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Коньяк, Coca-Cola Кола, Лента Шпроты в Масле, Хлеб Черный, Бондюэль Горошек Консервированный , Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Exspertves's Weight History
|