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7 horas em jejum, sem treinar. BF: 16:2%, M: 42%
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2017:
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1680 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 125.12g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Canela, Herbalife Shake de Chocolate, Gengibre, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Lunch: Repolho-Roxo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Vinagre. Dinner: Inam Pasta Integral de Amendoim. Snacks/Other: Morangos, Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado, Herbalife Shake Chocolate Cremoso, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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