Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1331 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 129.23g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Курага, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Льняное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: из Вологды Творог Обезжиренный, Апельсин, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|