|
Как всегда субботнее взвешивание и замер меня:
ОТ:72(уходит зараза медленно!😬)
ОБ:98(в контрольные джинсы 👖 ваще легко!😅😎)
ОЛ:55,5( это радует больше всего т.к это самое трудное место🙄)
Итог: Я молодец! 🥇💪🏻🌟 Я очень собой довольна! Муж тоже мной доволен😀😎
|
57.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1047 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 77.15g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: АТАК Баклажаны, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриные Котлеты на Пару, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|