Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 86.95g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Чай, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дар Солнца Кунжутное Печенье, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Колбасный, Лукас Печенье Зерновое, Миндаль. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|