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Yes!!!
Essa semana eu atingi o meu objetivo!
Sabe que nem foi tão difícil assim?
Mas agora...sei que dificulta...quero emagrecer mais 3 kilos até o dia 16/11.
Fui à nutri...mas ela achou um desafio complicado, já que eu já fiz quase de tudoooo! e o meu organismo ficou bem espertão para dietas...hehehe
Bem, vamos à luta! decidi fazer low carb e dobrar a ginástica!
Me dá uma forcinha aí!
Beijooooo
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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827 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 29.98g | Carbs: 55.45g.
Breakfast: Café (Instantâneo). Lunch: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Dinner: Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Coco, Morangos, Queijo Branco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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