Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1495 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 98.45g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Картофель Фри, Галерея Вкуса Рулет Элитный с Базиликом, Сыр Российский, Красное Яблоко, Чай, Полянка Сырок с Изюмом. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Аэрофлот Сэндвич с Говяжьим Ростбифом и Маринованными Огурцами, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|