Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
720 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 30.84g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Пшенка, Зеленое Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ. Dinner: банан Мини, Зеленое Яблоко, Алексеевский Творог Зерненый Домашний. Snacks/Other: Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|