Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 69.91g | Carbs: 12.50g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 25%, Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%. Lunch: Лакомо Сливки 33%, Салат Мимоза, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лакомо Сыр Моцарелла, Лакомо Сливки 33%, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|