|
اليوم الاول صيام متقطع
|
71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 56.84g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: الخيار (مقشر), كابتشينو, جبن كريم, البيض المقلي, توست. Lunch: المراعي لبن, الصافي زبادي قليل الدسم, متبل باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: اندومي خضار, كوسة. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nouf123moon's Weight History
|