Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 105.09g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". Lunch: Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Осетрина, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|