Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
606 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 41.74g | Carbs: 51.41g.
Breakfast: Яблоко, Черемушки Хлеб Столичный, Каша Пшенная на Молоке, Cheese Gallery Чеддер, Черкизово Карбонад Свиной. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Омлет или Яичница, Agama Северные Креветки. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|