Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
997 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 55.05g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Паштет из Куриной Печени, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Гуляш из Говядины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Три Кота Салат из Моркови . Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|