Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1606 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 64.63g | Carbs: 249.20g.
Breakfast: Бурже Хлеб Многозерновой, Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Вологодское Масло Сливочное, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Натуральными Фруктами. Lunch: Мясо Кролика, Суп с Кроликом, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Velada Аджика Домашняя , Бурже Хлеб Многозерновой, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Fruit-Tella Мармелад, Хурма, Чай Несладкий, Овсяное Печенье ПП, Чай Несладкий, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Грецкие Орехи, Варенье, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|