Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
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54.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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1047 kcal
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Fat: 16.99g | Prot: 58.35g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Tomates, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Infusiones, Hacendado Miel de Mil Flores. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Sofrito de Calabacin y Cebolla, Hacendado Picos Integrales, Hochland Sabanitas Light, Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Tomates, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Caqui, Kiwi, Hacendado Miel de Mil Flores, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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