Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 90.24g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Сыр Колбасный, Груши, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Моя Семья Соус Сметанный с Луком. Dinner: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Колбасный, Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|