Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 89.47g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тёма Мясное Пюре, Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы Классическая, Гречневый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Тёма Пюре Детское Говядина, Хлеб Черный, Избенка Йогурт Питьевой. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Elliptical - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|