|
Все идет по плану и даже лучше!
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 85.41g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Арбуз, Фундук, Арбуз, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Арбуз, Овощное Рагу с Цв. Капустой, Говяжья Печень с Грибами и Овощами, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Имбирь Маринованный. Dinner: Виноград, Груши, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Кабачковая Икра, Окунь Речной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaPlavinska's Weight History
|