Laykiaa's Journal, 19 Oct 17

Laykiaa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Kilo alma yoluna girdik kilo verdik ağlayacağım...

51.3 kg Lost so far: 18.7 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 October 2017:

860 kcal

Fat: 14.13g | Prot: 44.54g | Carbs: 148.14g. Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Karnabahar, Kabak, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt. Snacks/Other: Patlamış Mısır, Elma. more...

377 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 8.4 kg a Week

12 Supporters Support

Comments

Tebrikler :)

19 Oct 17 by member: skywolf23

neler değiştirdnz bu karar sonrası bunları sorgulamak lazım bazı insanlar az yiyiyrm sanım dünyaları yiyor bazısıda çok yiyrm sanıp aslında hiçbirşey yemiyr

19 Oct 17 by member: irfan keklikçi

sanırım çok yiyip bir şey yemiyenlerdenim deniyorum yemeyi ama mide küçüldü olmuyor

19 Oct 17 by member: Laykiaa


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Laykiaa's Weight History

View Complete History

Laykiaa's Journal, 19 Oct 17

Submit a Comment

Laykiaa's Weight History