Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1040 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 127.17g | Carbs: 66.92g.
Breakfast: Мёд, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Голубцы с Мясом . Dinner: Дымов Карпаччо из Говядины, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Киви, Чай, Грейпфрут, SAN Изолят, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|