Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 80.55g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. Lunch: Межениновская Птицефабрика Голень Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|