|
Вот это да! Все намного лучше, чем я думала🤗 а ведь ещё в марте я весила 57♥️♥️♥️ даже не знаю, стоит ли худеть дальше🤷♀️ пп стал моим образом жизни, правда я взвешиваю даже молоко, которое добавляю в чай... зато перестала устраивать сладкие читмилы)
в принципе, теперь надо прям работать над качеством тела и двигаться дальше к мечте👯🏃♀️ эх, удачи и терпения мне чтоли))
|
50.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 155.06g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Биопак Семена Льна, Просто Изюм. Lunch: Крепыш Творог Детский 4,5%, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб отрубной. Dinner: Хлеб отрубной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Милава Творог Обезжиренный 0%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб отрубной, Милава Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|