|
Печенюшная диета 😂 Удивительно
|
128.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1618 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 71.21g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Творог 5%, Фругурт Йогурт 2,5%, Колбаса Докторская, Дружба Плавленный Сырок, Пшеничный Хлеб. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом). Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Котлета Говяжья, Шурпа. more...
|
|
3344 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|