|
1162; 59/55/103;3493; 8:15
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 59.20g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Бежин Луг Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щи. Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 0%, Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Джемы и Варенья, Активиа Творожная Натуральная, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Бежин Луг Молоко Отборное, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|