Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
643 kcal
|
Fat: 6.86g | Prot: 74.60g | Carbs: 54.47g.
Breakfast: Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%, Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|