|
пора снова начинать худеть, но в принципе даже не худеть, а именно приводить тело в порядок..поэтому снова начинаю считать калории и буду стараться придерживаться пп. сегодня первый раз пойду в тренажерный зал.
заниматься планирую 3 раза в неделю с тренером.
|
65.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1685 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 97.12g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Тушеный Картофель со Свининой. Dinner: Швейцарский Сыр, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Банан, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|