Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2017:
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1256 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 67.30g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Hacendado Miel de Mil Flores, Infusiones, Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Tomates. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Sofrito de Calabacin y Cebolla, Pechuga de Pollo, Hacendado Picos Integrales. Dinner: Ciruela, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur 0% Sabores, Eridanous Salsa de Tomate con Berenjenas Asadas, Hacendado Picos Integrales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Ciruela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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