Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
902 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 87.85g | Carbs: 49.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Tess Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Вареная, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Чернослив, Домик в деревне Творог 5,5%, Избенка Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|