Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1108 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 39.87g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Изюм, Финик, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Нута. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Нута. Snacks/Other: Финик, Курага, Лосево Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violetta Moon's Weight History
|