Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
76.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 67.89g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Альпенгурт Сливки Порционные, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Макфа Рожки. Dinner: Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Велком Ветчина из Окорока, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|