Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
97.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1377 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 79.10g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосоленая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски, Брест Литовск Кефир 1%, Лента Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Ашан Творожный Сыр, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|