Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1088 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 82.05g | Carbs: 70.47g.
Breakfast: Кофе, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Салат Овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Курица Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко, Победа Трюфели с Коньяком, Грецкие Орехи. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|