Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1989 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 81.80g | Carbs: 243.94g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Перекресток Круассан с Шоколадом , Сухари, Sirniy sup s gribami (4000ml). Dinner: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Домик в деревне Снежок 2,5%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Снежок 2,5%, Сливовый Пирог, Хачапури, Банан, Куриные Голени с Кожей, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|