Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1764 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 134.19g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Fit&Sweet Пастила Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Плеза Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тортугалия Чак-Чак, 4 Сезона Слива, Кофе. Lunch: 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кофе. Dinner: Каравай Ватрушка Домашняя, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Fit&Sweet Печенье Лимонное, Кофе, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Кофе. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|