Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1780 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 133.21g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Сармич Сыр Маасдамер, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ. Snacks/Other: 6PAC Nutrition Light Whey Premium Quality Whey Protein, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, 6PAC Nutrition Light Whey Premium Quality Whey Protein. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElizavetaPro's Weight History
|