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Meta que eu jamais pensei conseguir e ver de novo na balança: 10kg a menos! Obrigada Senhor!
E vamos à luta continuando com a alimentação low carb, os nutraceuticos e os exercícios. Devagar chegarei ao fim do ano com 15kg a menos😃
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77.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2017:
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538 kcal
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Fat: 27.71g | Prot: 45.48g | Carbs: 72.53g.
Breakfast: I9 Shake. Lunch: Brócolis, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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