|
Интересно зачем надеяться на отвес хотя бы полкило, в глубине души понимая что скорее будет привес после нескольких зажоров хмммм
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
693 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 20.75g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Santal Сок Грушевый, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Яблоко. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Volleyball - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Studying - 7 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Standing - 35 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|