Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
51 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
829 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 55.99g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Зефир, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, банан Мини, Кофе с Молоком, Алексеевский Творог Зерненый Домашний. Lunch: Зеленое Яблоко, Картошка Печеная, Кета. Dinner: Киви, Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Щи. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|