|
Новая дырочка в ремне. Брюки пора покупать на размер меньше:)
|
78.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 127.54g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Куриный Фарш, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Lunch: Maxler Протеин Ванильный, Курага, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Maxler Протеин Ванильный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный (Саткинский Молочный Завод). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|