Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1120 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 48.75g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сушеный Инжир, Курага. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|