Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1846 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 143.10g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кофе, Fit Parad Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Дикси Сливки 10%, Кабачок Гриль. Lunch: Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Останкино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кальмары в Сметане, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Творожная Запеканка с Изюмом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|