Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 118.13g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Мед Гречишный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Треска Отварная, Куриное Филе. Dinner: Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|