Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
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54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2017:
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1471 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 101.05g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Tomates, Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. Lunch: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Hacendado Arroz Basmati. Dinner: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Caqui, Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Verdifresh Brotes Tiernos, Profand Rodaja Rejo Cocido. Snacks/Other: Tomates, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Peras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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